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Pensez à ajouter à votre commande le Coaching de Lilou qui accompagne ce cahier d'exercices

mon kiné m’a conseillé de ralentir les séances avec lui et de continuer d’utiliser mon œuf pour “entretenir” mes acquis

minutieusement élaborés et approuvés par l’auteur

Lota — Le rituel ayurvédique pour mieux respirer et libérer le 3ème œil - choisissez votre couleur NASSIM la délicieuse fondatrice de cesInspir des traditions millnaires de l'Ayurveda, le lota aussi appel neti pot est un petit rcipient embout physiologique conu pour le nettoyage en douceur des fosses nasales. En Inde, il fait partie des rituels d'hygine quotidiens, au mme titre que le brossage des dents. Les yogis l'utilisent depuis des sicles pour la pratique du Jala Neti, prparant le souffle avant les exercices de Pranayama. Au del du geste d'hygine, le lota devient un vritable