ZS Die Ernährungs-Docs - Mein Ernährungstagebuch (Deutsch, 2021, Anne Fleck, Jörn Klasen, Matthias Riedl, Silja Schäfer) Physiotherapeuten

Physiotherapeuten

auf den Malediven verbrachte sie einen nachhaltig konzipierten Tauchurlaub

Reiseideen von ganz verrückt bis ganz berühmt

Körper und Seele schützen können

ZS Die Ernährungs-Docs - Mein Ernährungstagebuch (Deutsch, 2021, Anne Fleck, Jörn Klasen, Matthias Riedl, Silja Schäfer) PhysiotherapeutenEin kleiner Snack ist schnell verdrckt. Hier ein halbes Marmeladenbrtchen, da eine Banane und dazwischen gerne mal ein Stckchen Schokolade. Das fllt doch kaum auf, denken wir und wundern uns, woher die berschssigen Pfunde kommen. Schlielich essen wir doch "immer nur ganz wenig". Das kann tuschen, denn in der Summe kommen oft beachtliche Mengen zusammen. Wer seinen Ernhrungsfehlern auf die Spur kommen will, sollte ein Ernhrungstagebuch fhren, wie es