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Description

AusdauerSo strkst Du Dein Herz Kreislauf System sanft & effektiv Dein Herz wird strker, wenn es regelmig gefordert wird. Dafr musst Du weder joggen noch stundenlang trainieren. Schon kurze, wiederholte Bewegungen im Alltag bringen Deinen Puls in Schwung und genau das strkt Herz, Kreislauf und Ausdauer auf natrliche Weise. Der ideale Trainingsbereich liegt bei etwa 6075 % Deiner maximalen Herzfrequenz (ca. 100125 Pulsschlge pro Minute). In diesem Bereich

Sanfte Bewegungen stärken Arme

Doch im Alltag bewegen wir uns kaum noch auf dem Boden

Ohne Stress

Du entscheidest selbst

Mit transparentem Sichtfenster

✅ Motivierend: Abwechslungsreiche Übungen

✔ Nervensystem wecken

Mit Silver Moments Cards integrierst du Balanceübungen zeitsparend in deinen Alltag – ohne Geräte

dass Du Dich sicher bewegen und stabil aufrichten kannst

schont Gelenke und macht Training auch dann möglich

wenn Du mehrere Kartensets nutzt oder Deine aktuelle Lieblingsübung sichtbar platzieren möchtest

weil sie Dich nicht zusätzlich belasten soll