YINnercise Event

YINnercise EventDeltagere til YINNERCISE EVENT, vil gennem YIN YOGA, MFR, NDEDRTSSESSION, SAUNAGUS og ISBAD inviteres p en rejse ind i sind, hjerte og krop. Der vil serveres snacks, the, vand, saft og elektrolytter. Medbring et hndklde til at sidde p i saunaen, et hndklde med til badning, en drikkedunk, evt. din egen yogamtte. Eventet indeholder minimum 60 min YIN YOGA, 45 min NDEDRTSTRNING, 45 min SAUNAGUS.

nærende drik

Som en kraftfuld afslutning inviteres du til et revitaliserende isbad

Medbring stort håndklæde til at sidde på i saunaen samt evt

virker udrensende og giver mere energi

Ritualerne begynder med en delende cirkel

Husk timerne inden at få fyldt kroppen op med elektrolytter som f

uanset erfaring

og der vil være mulighed for isbad før og mellem sessionerne for optimal kontrast og kredsløbstræning

45 min SAUNAGUS

Vi tilføjer flere protokoller med fokus på CO2

er vores metoder designet til at skabe balance og velvære

Saunaovnen er designet for optimal udnyttelse og balance af fugtighed og varme