KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI Henning & Dahl Møller som har sat dybe aftryk

som har sat dybe aftryk på dansk selvopfattelse og identitet

førstedame

DØD OVER TANDFEEN er første bind i serien om de to brødre Alf og Bjørn

lidelser og følelser

KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI Henning & Dahl Møller som har sat dybe aftrykHvad er metakognitiv terapi? Hvordan foregr det i praksis? Og hvorfor virker det? I metakognitiv terapi ver man sig p at leve mere og tnke mindre. Man lrer at vende sit fokus mere udad og mindre indad. Og man lrer, at tankerne kommer og gr, som det passer dem hvis man lader dem vre i fred. Ingen tanker er farlige. Metoden er blevet meget udbredt herhjemme, srligt til angst og depression. KORT & GODT OM METAKOGNITIV TERAPI beskriver, hvad metoden gr ud