Faszien-Training von H. Oellerich, M. Wessels

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Description

Faszien-Training von H. Oellerich, M. WesselsFaszien trennen und verbinden alles im Krper. Sie durchziehen und umhu? llen jede Zelle, jeden Muskel, jedes Organ. Je nach Anforderung werden sie z. B. zu Bindegewebe, Bndern oder Sehnen. Sie halten uns aufrecht und alles an seinem Platz, ermglichen unsere Bewegungen und beugen Verletzungen vor. Faszien sind Teil unseres Stoffwechsels und des Immunsystems. So unterschiedlich ihre Eigenschaften sind, so vielseitig kann man sie gezielt trainieren.

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mithilfe von leicht umsetzbaren Übungen Stress abzubauen

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Nachhaltigkeit und Ethik in der Modeindustrie einsetzt

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