AUDIO GUIDE: Geführte Meditation für Marathonläufer (HERBST-MARATHON-EDITION) Trainingsplan Nach dem Kauf kannst du

Nach dem Kauf kannst du den Plan direkt als PDF herunterladen – natürlich versandkostenfrei

4-6 h pro Woche

Zeitliche & mentale Kapazität

Du solltest das Programm 1-2 mal pro Woche in deinen Trainingsplan einbauen können

AUDIO GUIDE: Geführte Meditation für Marathonläufer (HERBST-MARATHON-EDITION) Trainingsplan Nach dem Kauf kannst duHey Crew! In dieser 7 mintigen gefhrten Meditation fr Herbst Marathons fokussieren wir uns darauf, mentale Strke aufzubauen und das Vertrauen in eure Fhigkeiten zu festigen. Wir gehen zusammen durch die harten Momente und erinnern uns an all die Arbeit, die ihr in das Training gesteckt habt. Diese Meditation hilft euch dabei, klar und ruhig in den Marathon zu gehen, bereit, jede Herausforderung zu meistern. Perfekt fr die letzten Wochen der